今天是大暑节气，也是南京的桑拿天，如果到了南京可以吃什么玩什么呢？小编就介绍下关于大暑节气的南京旅游方案。
南京旅游方案的——食：煲老鸭汤。南京被称为鸭都，可以说明南京人有多爱吃鸭子，拥有一千多年历史的盐水鸭也是南京最有名的特产之一，大暑这一天老南京流行煲鸭汤。《名医别录》中称鸭肉为“妙药”和滋补上品。民间也有“大暑老鸭胜补药”的说法。老鸭是暑天的清补佳品，因为性偏凉，有祛热、养胃生津的功效。
南京旅游方案的——食：吃小公鸡。“小公鸡”就是现在人说的“童子鸡”，也就是还不会打鸣的小公鸡。以前很多南京家长相信，娃从8岁起，每年夏季“大暑”前后吃几只小公鸡，可迅速发育成长。从科学角度讲，“大暑”给娃儿吃童子鸡，是有一定科学道理的。冬补三九，夏补三伏，大暑正值“中伏”前后。家禽肉的营养成分主要是蛋白质，其次是脂肪、微生物和矿物质等，是“大暑”进补的上选。
南京旅游方案的——游：在这大暑节气，除了玩水的景点，南京还有一个清凉去处，那就是灵谷景区。灵谷景区位于中山陵以东约一公里处，原为明朝“天下第一禅林”灵谷寺所在地，这里万斛松涛、秀木佳林，景色宜人。行走在山林中，一呼一吸中，都能感受到充沛氧气，自然清凉。这里还有无梁殿，是灵谷景区最长寿的建筑，年龄约有600多岁，从殿基到屋顶，全用大城砖砌筑而成，不用寸木根丁，采用的是桥涵式建筑，高大宽敞，通风透气，是一处特别的纳凉之地。而到了晚上，这里还能看到现在城市中很少见到的小精灵——萤火虫。不过特别提醒大家：萤火虫的生命很短暂，大家千万不要用光源对着它们，也不要试图把它们带回家，这样会伤害它们甚至导致死亡。
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